毎年、暑くなり始め、だるい。足がパンパンにむくんで何も出来なくなる。
末端の血管が緩んで血圧がさがるせいだと、以前不整脈を起こしたとき医者に説明された。
しっかり良い塩分をとって、からだを暑さに慣らすしか無いようだ。
辛くてしょっぱいものが食べたくなり、カレーやマーボドーフを作った。スープにも香辛料をたくさん入れて。
二日、三日スパイシーな生活をつづけたら、だいぶ体調が良くなった。
